منتديات المعهد التقاني الطبي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

لعلاج آلام الظهر مهما كانت الأسباب (تمارين بسيطة ظاهريا كبيرة في المعنى )

اذهب الى الأسفل

جديد لعلاج آلام الظهر مهما كانت الأسباب (تمارين بسيطة ظاهريا كبيرة في المعنى )

مُساهمة من طرف Wasan الإثنين يونيو 27, 2011 1:42 am

هذة تمارين تأهلية بسيطة فى الشكل كبيرة فى المعنى حاول القيام بها و لو مرة يوميا
لعلاج آلام الظهر مهما كانت الأسباب (تمارين بسيطة ظاهريا كبيرة في المعنى ) EL10_x
لعلاج آلام الظهر مهما كانت الأسباب (تمارين بسيطة ظاهريا كبيرة في المعنى ) El2_x
لعلاج آلام الظهر مهما كانت الأسباب (تمارين بسيطة ظاهريا كبيرة في المعنى ) EL9_x
لعلاج آلام الظهر مهما كانت الأسباب (تمارين بسيطة ظاهريا كبيرة في المعنى ) EL5_x
لعلاج آلام الظهر مهما كانت الأسباب (تمارين بسيطة ظاهريا كبيرة في المعنى ) EL12_x
لعلاج آلام الظهر مهما كانت الأسباب (تمارين بسيطة ظاهريا كبيرة في المعنى ) EL25_x
لعلاج آلام الظهر مهما كانت الأسباب (تمارين بسيطة ظاهريا كبيرة في المعنى ) Ec4_x
لا تنسو ان افضل وقت للتمارين بعد صلاة الفجر حــيث يكثر غاز الأوزون الطبيعي و الذى يؤثر مباشرة على صحتكم للأفضل و هو ايضا من العلاج بالاوزون فى العيادات حيث ان الأوزون فى العيادات مصنع و ليس طبيعيا مثل الأوزون الموجود قبل شروق الشمس
اكيد انك اجهدت رقبتك من كثر المطالعة للكومبيوتر و هذة تمارين تحافط عليك و تعطى رقبتك قوة و صحة و جمال طبيعيى داخلى و للجلد ايضا ,, فقط استلقى و كررها ببطى 10 مرات لكل وضع فى البداية
لعلاج آلام الظهر مهما كانت الأسباب (تمارين بسيطة ظاهريا كبيرة في المعنى ) Ec4_x
لعلاج آلام الظهر مهما كانت الأسباب (تمارين بسيطة ظاهريا كبيرة في المعنى ) Ec2_x
تمارين بمقاومة طبيعية و هى مفيدة جدا لآزالة الألم و تقوية العضلات
لعلاج آلام الظهر مهما كانت الأسباب (تمارين بسيطة ظاهريا كبيرة في المعنى ) Ec22_x
لعلاج آلام الظهر مهما كانت الأسباب (تمارين بسيطة ظاهريا كبيرة في المعنى ) Ec20_x
لعلاج آلام الظهر مهما كانت الأسباب (تمارين بسيطة ظاهريا كبيرة في المعنى ) Ec16_x
لعلاج آلام الظهر مهما كانت الأسباب (تمارين بسيطة ظاهريا كبيرة في المعنى ) Ec14_x



و الان تمارين البطن البسيطة
لعلاج آلام الظهر مهما كانت الأسباب (تمارين بسيطة ظاهريا كبيرة في المعنى ) EL10_x لعلاج آلام الظهر مهما كانت الأسباب (تمارين بسيطة ظاهريا كبيرة في المعنى ) El2_x
بالإضافة إلى تمارين مهمة موجودة في حركات
الصلاة !!!!
نعم صلاتنا نحن المسلمين هى افضل برنامج علاجى و وقائى لمشاكل الجسم عامة و بخاصة العظام و المفاصل - سواء كل حركات الصلاة او بعضها فهية مفيدة و يكفى انك تقف بين يدي خالقك تتضرع الية ان يشفيك او .....
و بالطبع لو حدثت الإصابة فنحن نضطر الى العلاج الطبيعي و الدوائى فى المرحلة الحادة و بعدها نكمل بالتأهيل و هنا تتشابة كثير مع حركات الصلاة أو حسب ما يراه المعالج من تحسن الحالة و تطورها , و لكن تبقي الصلاة الوقاية قبل العلاج



وهذه بعض الصور العلاجية للظهر باستخدام اليوغا

لعلاج آلام الظهر مهما كانت الأسباب (تمارين بسيطة ظاهريا كبيرة في المعنى ) 95023472
لعلاج آلام الظهر مهما كانت الأسباب (تمارين بسيطة ظاهريا كبيرة في المعنى ) 35023050
لعلاج آلام الظهر مهما كانت الأسباب (تمارين بسيطة ظاهريا كبيرة في المعنى ) 10022528

لعلاج آلام الظهر مهما كانت الأسباب (تمارين بسيطة ظاهريا كبيرة في المعنى ) 15024343
لعلاج آلام الظهر مهما كانت الأسباب (تمارين بسيطة ظاهريا كبيرة في المعنى ) 80023081














المصدر الموقع العربي لاصابات العمود الفقري والحبل الشوكي
لعلاج آلام الظهر مهما كانت الأسباب (تمارين بسيطة ظاهريا كبيرة في المعنى ) 95023687
Wasan
Wasan
عضو طبي جديد
عضو طبي جديد

تاريخ التسجيل : 26/06/2011

عدد المساهمات : 7

الجنس : انثى


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى