منتديات المعهد التقاني الطبي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

النوم الهادىء يعزز الذاكرة

3 مشترك

اذهب الى الأسفل

جديد النوم الهادىء يعزز الذاكرة

مُساهمة من طرف لين السبت سبتمبر 03, 2011 11:35 am

قال باحثون ان الحقائق التي ينساها الناس خلال يوم حافل بالعمل ربما يمكن استرجاعها اذا اعقب ذلك النوم بشكل جيد.

وطلب باحثون من جامعة شيكاجو من متطوعين تذكر كلمات بسيطة. ووجد كثيرون ان ذاكرتهم تخذلهم في نهاية اليوم لكن في صباح اليوم التالي استطاع اولئك الذين ناموا نوما مريحا استرجاع المعلومات بشكل افضل كثيرا.

وقال الباحثون في تقرير لدورية نيتشر العلمية ان المخ يمكن ان يسترجع خلال الليل الذكريات التي كادت ان تنسى.

وعندما يطلب من المخ تذكر شيئا لاول مرة تكون هذه المعلومة في حالة "غير مستقرة" وهو ما يعني انها ربما تكون قد نسيت.

وفي مرحلة ما يضع المخ المعلومات المهمة في حالة اكثر استقرارا وثباتا.

لكن الباحثين يرون انه من الممكن ان تعود الذاكرة المستقرة الى حالة عدم الاستقرار مرة اخرى عندما يتم استرجاعها.

ويعني ذلك ان الذكريات يمكن تعديلها وحفظها مرة اخرى عند مواجهة تجارب جديدة.

واستمع 12 متطوعا خلال التجربة الى كلمات عن طريق جهاز لتوليف الصوت وتعمد الباحثون ان تكون الكلمات صعبة الفهم.

وفي البداية كانت النسخة المكتوبة للكلمات متوفرة لكن طلب من المتطوعين فيما بعد تحديد الكلمة من النسخة المسموعة فقط.

واظهرت الاختبارات ان القدرة على استرجاع الكلمة الصحيحة تضعف في نهاية اليوم.

لكن عندما تم اختبار المتطوعين مرة اخرى بعد نومهم نوما مريحا خلال الليل استطاعوا استرجاع بعض الكلمات التي "نسوها" في الليلة السابقة.

وقال الدكتور دانييل ماركولياش احد الباحثين الذين شاركوا في الدراسة ان "النوم يعزز الذاكرة ويحمي الذكريات من التداخل او التلاشي في وقت لاحق. يبدو ان النوم ايضا يساعد على استرجاع الذكريات."

واضاف قوله "قد يساعد النوم على استعادة المعلومات المفقودة اذا ضعف اداء الذاكرة بسبب تلاشي المعلومات."

وقال كريم نادر من قسم علم النفس في جامعة ماكجيل في مونتريال ان الابحاث اصبحت تنظر للذاكرة على انها عملية تخزين اعادة وتخزين للمعلومات.

وقال نادر "يساعد النوم الذاكرة في بعض الاحيان على "النضج" واستبعاد الذكريات غير المهمة."

مع تحيات :white horse magazine
لين
لين
عضو طبي متميز
عضو طبي متميز

تاريخ التسجيل : 01/08/2011

عدد المساهمات : 137

الجنس : انثى


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

جديد رد: النوم الهادىء يعزز الذاكرة

مُساهمة من طرف أحمد محمد السبت سبتمبر 03, 2011 5:35 pm

شكرا الموضوع رائع

الله يخليك بدنا كل شي يعزز الذاكرة
قبل الدراسة
إذا عندك مصدر موثوق
أحمد محمد
أحمد محمد
عضو طبي متميز
عضو طبي متميز

تاريخ التسجيل : 17/08/2011

عدد المساهمات : 71

الجنس : ذكر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

جديد رد: النوم الهادىء يعزز الذاكرة

مُساهمة من طرف وردة الأحد سبتمبر 04, 2011 9:18 am

مشكووووووووورة
على هيك انا رح نام نوم اهل الكهف lol!
وردة
وردة
عضو طبي قدير
عضو طبي قدير

تاريخ التسجيل : 22/01/2011

عدد المساهمات : 528

الجنس : انثى


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

جديد رد: النوم الهادىء يعزز الذاكرة

مُساهمة من طرف لين الخميس سبتمبر 08, 2011 5:22 am

شكرا لمرورك أحمد واشاالله احسن اساعد
لين
لين
عضو طبي متميز
عضو طبي متميز

تاريخ التسجيل : 01/08/2011

عدد المساهمات : 137

الجنس : انثى


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

جديد رد: النوم الهادىء يعزز الذاكرة

مُساهمة من طرف لين الخميس سبتمبر 08, 2011 5:26 am

من ناحية النوم مابدنا توصاية !! نامي وردة كما قال احد الحكماء : ما فاز الا النوم !!!! Razz
لين
لين
عضو طبي متميز
عضو طبي متميز

تاريخ التسجيل : 01/08/2011

عدد المساهمات : 137

الجنس : انثى


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

جديد رد: النوم الهادىء يعزز الذاكرة

مُساهمة من طرف وردة الخميس سبتمبر 08, 2011 10:12 am

Embarassed
وردة
وردة
عضو طبي قدير
عضو طبي قدير

تاريخ التسجيل : 22/01/2011

عدد المساهمات : 528

الجنس : انثى


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى